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這次拓展訓練（科銳進行為期一天的拓展培訓）給我印象最深的項目是高空跨越，離地9米，跨度1.2米的斷橋于我而言的確是挑戰(zhàn)。

爬梯子上平臺的時候并不感到害怕，但是一上平臺，向下面望去內(nèi)心就開始緊張起來，畏懼、擔心、恐懼這樣的情緒讓我不敢嘗試，甚至想到自己萬一不小心摔下去，家里可愛的寶貝該多么傷心。這樣的時刻，伙伴們的加油助威聲給了我勇氣，大家那么相信我，沒有放棄我，讓我內(nèi)心慢慢堅定起來，終于在教官第三次“1、2、3、跳”的口令下成功的跳過了斷橋。跳過去的那一刻心中感到前所未有的放松。

回到地面之后我開始反思。為什么自己會害怕？一方面是因為從來沒有嘗試過，其實在生活和工作中也有很多類似的“斷橋”，一開始可能會沒有勇氣和信心，甚至會一再想要放棄，回頭想想，也許自己努努力就可以做成。另一方面是一開始并不那么相信自己是安全的，這就涉及到信任。相信自己，相信隊友，信任能給一個人足夠的勇氣去克服挑戰(zhàn)。

在此謝謝給我勇氣和力量的隊友，謝謝保證我們安全的教官，更謝謝此次活動的組織者。（周玉梅）